10 خطوات تجنبكِ خطر حدوث الإجهاض
الإثنين, يوليو 23, 2018
يرتفع خطر إصابة المرأة الحامل بالإجهاض خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وقد يحدث ذلك نتيجة عدة أسباب، وفي كثير من الأحيان لا يمكن تجنب حدوث الإجهاض في بداية الحمل.
بمجرد معرفتك بحدوث الحمل، يجب عليكِ المحافظة على صحتك بشكل جيد قدر الإمكان، لأنك بذلك توفرين بيئة صحية لينمو طفلك بها. اتبعي الخطوات التالية لتتجنبي تعرضك لخطر الإجهاض.
1- إجراء الفحوصات الطبية واستشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
2- تناول الأطعمة الصحية، واختيار الفواكه والخضراوات واللحمة الطازجة والعضوية، ومنتجات اللبن الخام، والابتعاد عن الوجبات السريعة.
3- عدم التدخين وتجنب الأماكن التي يوجد فيها تدخين، لأنه يسبب خطورة كبيرة للتعرض للإحهاض، العقم، الولادة المبكرة وولادة طفل يعاني من وزن منخفض.
4- عدم تناول القهوة والمشروبات الكحولية لتجنب آثارها على نمو الجنين.
5- الابتعاد عن التوتر واللجوء إلى ممارسة تمارين الاسترخاء.
6- شرب الكثير من الماء للمحافظة على رطوبة الجسم مما يساعد في طرد السموم منه.
7- تناول كمية مناسبة من فيتامين ج، المغنيسيوم، فيتامين B6 والزنك وتناول حمض الفوليك يومياً.
8- تجنب ممارسة الرياضية والأنشطة القاسية التي قد تسبب حدوث الإجهاض، والاكتفاء بممارسة التمارين الخفيفة.
9- تجنب التعرض للإشعاعات و السموم المعدنية.
10- تناول الأعشاب والمكملات الغذائية، ولكن يجب معرفة أن العلاج بالأعشاب يجب أن يكون وفق جرعة محددة لتكون فعالة.
بما أن العديد من حالات الإجهاض يكون سببها خلل في الكروموسومات، فيجب هنا إجراء التشخيص الوراثي للأجنة بواسطة فحص شامل لكروموسومات الأجنة، فيتم فحص الخلايا التي تم استخراجها من الجنين بغية تحديد وجود أي خلل في الكروموسومات ٢٤، والذي يؤدي بدوره إلى تشوهات الكروموسومات، وتتمثل هذه التشوهات في إصابة الجنين بمتلازمة داون، متلازمة ادواردز ومتلازمة باتاو. بعد استكمال الفحص الوراثي ما قبل الإرجاع، يمكننا أن نضمن اختيار الأجنة التي تحمل فقط كروموسومات سليمة لكي يتم نقلها إلى الرحم، ومن شأن ذلك أن يحد من حالات الإجهاض اللاإرادي.
